080912筋肉痛（上半身）

上半身トレの翌日。
朝～昼くらいにかけて徐々に筋肉痛が強くなる。

胸→張っている。必ず筋肉痛になるので追い込めているか。
肩→だるい感じはあるが、筋肉痛はない。
背中→僧帽筋がかなり筋肉痛。上背が特に痛い。

デッドリフトを始めたばかりのためか、背中がわかりやすく筋肉痛になって満足♪
以前は背中はあまり筋肉痛にならなかった。