7/31　筋トレｉｎ宮崎

(2011年8月 3日 19:22) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

7/31　晴れ　宮崎県宮崎市　日高ジム　１６：００～１７：１５　トレ後体重？？

ベンチプレス　５セット

ＤＢインクライン　５セット

ＤＢフライ　３セット

ペックフライ　３セット

ラットフレクサー（フロント・ワイド）　５セット

ハイロー　３セット

ショルダープレスマシン　３セット

サイドレイズマシン　３セット

メモ帳持って行ってなかったので、種目とセット数のみ

ジム内はエアコンがなく３６度の蒸し風呂状態。

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