2/6 筋トレ（kaeさん）

2/6　晴れ　ゴールドジム大森　９：２０～１１：４５　トレ後体重６８．３ｋｇ

ベンチプレス

５０ｋｇ×１０，１０、６０×１０，８，５、５５×１０，９

ディクラインプレス

４０ｋｇ×１０、７０×１０，８，９，７，６

途中でインターバル長めの時あり。

ハイロー

４０ｋｇ×１０、７０×１０，９、６０×１０，１０，１０

ラットフレクサー（バック）

120/55×１０，１０，１０，１０，１０

Tバーロー

２５ｋｇ×１０、３５×１０，１０、３０×１０，１０

アブマシン＋クランチ

３セット

今日は、kaeさんがGG大森に来店！

ベンチプレスで５０ｋｇを行っている時は、他の女性会員が注目していた。

プログに書かれている通り、大変パワフルでした。

夕方からは、表参道のゴールドに行かれるとの事。凄すぎる！

トレ後、一緒にランチをしたが、

kaeさんの前向きな発言・行動は見習うところが沢山あった。

楽しいトレでした。