昨日のブログに書いた黒いタンクトップのミラの動画を見つけたので。
http://www.youtube.com/watch?v=VOn-qLAhA-w
久しぶりに見て私の記憶と違っていたところが2つ。
ひとつは、道が石畳ではなかったこと^^;
これはNYですかね。
そしてもうひとつは、ミラが思ってた以上にカッコよかったということ。
ああ、あの頃の私はこんなふうになりたいと思ってたんだなあ、と思うとプッと笑っちゃうけど、なんかいじらしい。
実は最近は「筋肉をつける」ということに対して前ほど興味を持てなくなっていましたし、筋肉がついた身体をあまり美しいと思えなくなってもいました。
（あ、これはあくまで女性の場合です。男性はやはりマッチョが一番！）
でもこの動画を見てなんとなく初心に戻ったような気がします。
やっぱり、今を生きぬく女はこうでなきゃね！
とはいえ、このCMがテレビに流れていた2004年、私がはまっていたのはエアロビクス。
ミラに憧れるのはさすがに無謀でしたか・・・^^;
昨日のトレーニング
久しぶりにデッドリフトを入れてみました。
金曜に脚をやっていたので次の日にデッドはどうかとも思ったのですが、どうしてもやってみたかったので。
軽～くちょっとやってみるだけと思って始めたのですが、最後は60kgまで。
60kg×6 5 4
やってみて思ったのは、これからもデッドはやっていこうということ。
特に重量をねらっていこうとは思いませんが、今の私のトレーニングに大きく欠けている部分を補ってくれるには十分だと思います。
ミラ、素敵ですねぇ！
はぁ～、憧れるわー・・
それと、ODYSSEYのCMだったんですねー
うちのはジョージクルーニーのODYSSEYです。
いや、ジョージクルーニーになろうと思って乗ってるわけじゃないです・・たぶん。
ミラジョヴォさんは、バイオハザードの頃から身体が素敵になりましたよね〜
mameさんのとこに書いてたけど、若干のエロさを見せる身体っていいなぁ。
ちなみに2004は仕事を一時辞めてた時で、『なんちゃって筋トレ』してました！！
筋トレしたらムキムキしちゃう〜 とか言ってました！（汗
そこから見ると今はすごい進歩です。
私、凹むのも早いけど立ち直りも早いので（笑）、来年もがんばりますよ〜
（いつものように気も早いです）
chikaさん、
何度も言ってしまうけど、ほんとにステキよね、ミラ。
確かchikaさんのご主人、車好きな方でしたよね。
なんかすんごい車乗られてたような記憶が・・・。
今はかなり落ち着かれましたか（笑）
mokoさん、
あのスレッドを読んだ後に、前のブログにコメント入れかけたのですが・・・。
mokoさんがあれを読んでどうしてダメだしされてる気がしてしまったのか、とか
どうして凹んじゃったのか、とか、私には全くわからないです？？？
せっかく前を見ているところを話を戻してしまってスミマセン・・・。
あ、あとchikaさんのところで指導者のことを書かれていましたが、
もしもmokoさんが私が朝行ってるジムで、若いパーソナルトレーナーが女性に筋トレ教えてるところを見たら、
「あ、これだったら見てもらわない方がマシ」って絶対思うと思います。
そうそう、車は男のロマンなんだそうです。
それでも落ち着いて良かったです～。
今日、isoさんから初めて回答褒められました。いや～良い肩ですよね～
chikaさん、
ロマンはできればもっとお金がかからないところに求めてほしいものですなあ。
シイタケ栽培が高じて、次はマツタケの方に目を向けてもらったらどうかしら。
これなんか最高のロマンだと思うけど。
zorroooさん、
ああ、確かにアレはあの方にしてみれば最高のほめ言葉ですね。
ところで、ホントにzorroooさんトレーニングやめちゃったんですかぁ～！！
あ～た、ラックの中にタンス入れられたり、バーに服掛けられたりしてどうやって
トレーニングしろって言うんですか？
娘のどっちかが家を出てってくれればできっかもしんないですけど。
ラ、ラ、ラックにたんすぅ～！？
さすがzorroooさんの奥様、なかなかやりますなあ。
>娘のどっちかが家を出てってくれればできっかもしんないですけど。
食事ものどを通らなくなってそれこそトレーニングどころじゃないでしょ！
ところで。
ダンベルベンチとショルダープレスの順番を逆にしたらダンベルベンチがいっぱい挙がるようになるっていうのは、
ダンベルベンチで肩を使っちゃってるってことなんじゃないのぉ～？？？
>ダンベルベンチ15kgしかできないのにショルダープレス12.5kgは普通ありません
えっ！私ダンベルベンチ9kgでショルダープレス12kg・・・^^;
おおっ！完全に肩・三頭の関与を排除されてますね！スバラシイ！
もしくは、、、、三角中部だけ異常に強いですね！
トレーニングを始めたころ、レモンみたいな肩になりたいと思っていたのだけれど、
今はたこ焼きがポコっとくっついてるみたいな感じです。
どこで間違えちゃったんだろう・・・。
掲示板に書こうか迷ったのだけど、あそこは完全に出遅れて
しまったのでまたまたここに〜
big3は除外でしょー そうでしょー いや、そうだと思ったけど〜
ネガティブ云々の所で、そう思ったけど〜 （笑
いや、分かると思ったって言われそうだけど、、、 ねぇ。
凹は自分で上手く消化出来てない証拠かもです、私の場合。
分かったつもりだったのに分かってない事がまだまだありそうで。
パーソナルはそんなにダメですかねぇ。
教わる側の姿勢にも問題ある場合も？って気もするんですが。
>分かったつもりだったのに分かってない事がまだまだありそうで。
それをひとつひとつ知っていくのが面白いんじゃありませんか～!(^^)!
パーソナルは全員がダメというわけではないと思うのだけど、
「この人！」っていうトレーナーと出会える確率ってかなり低いように思います。
松茸栽培・・・それイイですね。しむけてみようかな。
トレーニングって、常に勉強ですよね…
勉強、実行、反省、次回に向けて勉強…
輪廻です。。。。
り、輪廻～～～～！？
その前にまず解脱しなきゃかも～（笑）
確かに気持ち的にも凹んでる時と妙にハイになる時と、ぐるぐる廻ってたりしますよね。
私としては常に変わらず淡々と進んでいくというのが理想なのですが。
ああ、これこそ解脱が必要ですね。
輪廻 解脱もいいけど、その前に肉おつ女子会お願いしますー
まずは解放解放♪
しからば肉乙女子会、実現に向かって少し動きましょうかねえ。
要は場所と日にちですよね。
東京だったら、もしかして彼の方の「無料講習＠GG」がもれなくついてくる・・・・かも？