先日、西本先生のパーソナルとセミナーを受けてきました。
と、その前に、、 松本から特急あずさで東京へ向かったのですが、、
あと10分で新宿到着。というところで吉祥寺で人身事故！！
あと10分が、あと60分になりました・・ あーぁ。
（中央線のオレンジ色って人が飛び込みやすい色・・というか吸い寄せられる色なんですってね・・
地下鉄みたいに柵つくればいいのに・・）
で、予定していた時間には当然間に合わず、西本先生にメールをし、ゴールドジムにも電話連絡し、、
結局45分遅れでパーソナル開始。
内容は、肩、背中と乳酸サーキット。
トレの説明はもちろん筋肉のつき方からはじまって、どうやってターゲットの筋肉を効率的にストレッチ＆収縮させるか？というもの。
起始、停止を意識して、、 と説明の中にも解剖学用語がちらほら・・
あー、解剖学かじっておいて良かった！！と心底思った。
「起始ってなんですか？」なんて質問していたら貴重な時間がどんどん過ぎちゃう・・
それにしても説明は、明瞭で分かりやすかった。
説明を受けたとおりに動作すると、ターゲット筋が動いているのが分かる！
ストレッチ＆収縮・・ しばらく呪文のように唱えながらトレしたいと思った。
（そうそう、、DBローは初心者には難しい種目なんですよ。と言っていた）
興味がある方は是非パーソナル受けたほうがいいと思います。
あんなに分かりやすい説明ありません。
（うちのセンセは、"感覚"で教えてくれるので、、 それはそれで、分かるときがくると目からウロコです・・でもちょっと遠回りかなぁ？）
それから、それから、、 caloさまと一緒に受けたセミナー
・・とその前に、初対面のcaloさま。
どんな人かなーとドキドキでしたけど、、 本当に親しみやすくお人柄の良い、優しいお姉さんでした！
caloさまも書かれていますが、（二人でテンション高く（笑。）話題が四方八方に飛び、、典型的な女子トークでした。
とっても、楽しかったですー。
そうそう、セミナーの話。
私はポージング(身体操作）のみでしたけど、昨日にひきつづき分かりやすい説明でよかったです。
さすが、チャンピオンというかんじです。
（頭で理解できても、実際に動作できるかは別の話ですが。）
私は毎日お尻の収縮をやろうと心に決めました。
チーティングのほうは受講していないので、caloさまのレポートが楽しみです＾＾
ではでは、今日はこのへんで。
