この土日は海の幸と山の幸をいただきました。
まず、これ。
グロテスクな画像ですが、椎茸です。
実家で収穫しました。網焼きにして醤油たらせば美味～！！
どうせだったら、そっちの写真の方が美味しそうだったかな・・失敗。
次がこれ
サザエです。 今朝まで海にいた・・のかな？
ダンナの同僚の方からいただきました。
サザエって苦手だったけど、新鮮なものは美味しかったです。
ビールと共にペロリと美味しくいただきました。ごちそうさまでした。
（肝は相変わらず苦くて食べられません・・）
おまけにネコです。
最近は寒くなってきたので、暖かいところを求めて移動しているようです。
これはコタツの中が暑くなって、外に出てきたところを激写
・・掲示板の記事の件、私もなんていうか、、
最初っから、ターゲットの筋肉を意識して伸縮できる人ってよほど「才能のある人」だと思います。
やっぱり、「どこの筋肉使ってるんだかよく分からないけど？？」的なところからはじまって
それでも結果、カラダは動いて、ダンベルやバーベルを挙げているんだから・・
サチコ先生は良く言うんですが、「何回もトレーニングを重ねないと、どこに筋肉・・なんて意識できないよ。特に女性はね。分からないうちは、たくさん"練習"しないとね」と、、
だから、最初はやけに多セット、高レップのトレーニングをしてました。
やったぶん、早く筋肉を意識できるから、たくさんやりなさい。と言われていたので、、
言われている間、筋肉が意識できていない間は「ふ～ん。」と思って聞いてその通りトレをしていましたが、最近はなんだか納得・・ しているような自分です。
冒頭の記事とは全然違うとこにいってしまいましたが、以上でっす。
