掲示板に続々出てくるやる気の塊のようなスレッドを遠くの方から眺めるだけのcalorienaです。
減量もついに4ヶ月目に突入。
初めての経験です。
トレーニングは種目によっては、かなり重量も落ちてきています。
特にプレス系は、ダメですね。
やる前から気持ちで負けています。
逆に背中はほとんどレップも落ちることなく続けられています。
（もちろんデッドは外しています。）
きつい種目に関しては、あまり無理をせずに思い切って重量を落とし、高レップで入れるようにしています。
最近のトレはまさに「継続することに意義を見出す」トレーニングになっているようです。
ちょっと前ですが、以前から愛読しているあるトレーニーのブログでこんな言葉を見つけました。
―――「自分は体を鍛える習慣がある」と思うだけで、プラスの効果があると思います。
いい言葉だなあと思いました。
これは特に私が今モーレツにヘロっているから、そう思ったわけではないと思います。
「自分は体を鍛える習慣がある」そう思うだけで、なんだか自分自身が妙に頼もしく思えてきます。
体の奥からフツフツとわいてくる自信のようなものを感じます。
また、体を鍛えることに限らず、何かひとつのものを習慣になるほど続けることができるいうのは、とても幸運なことだとも思えます。
「習慣になるほどの継続」というのは個人の努力によってのみ成し得ていることなのではなく、それをすることが許されるまわりの環境があって初めて達成されることだと思うからです。
「自分は体を鍛える習慣がある」
Ｏｈ！Ｈｏｗ ｗｏｎｄｅｒｆｕｌ ｔｈａｔ ｉｓ！
最近食べているミューズリーはドーセット社の「フルーツ・ナッツ&シーズミューズリー」
めちゃくちゃオイスィ～！
caloさ〜ん
４ヶ月目！もうちょっとですね。
自分がトレーニング好きなのは薄々気がついていたんですが
減量と、減量そっちのけの狭間で中途半端に重量落ちしちゃって
耳が痛いです。
それが出来る周りの環境。。。
あぁ、ダンナにもう少し優しくしときます。
>減量と、減量そっちのけの狭間
私は、完全に減量の方に身を置いてしまっていますが、
あのパワーのスレッド読むたびに凹みます。
皆さん、スゴすぎ^^;
まわりの環境・・・。
当たり前だと思っていたことが、実はとても恵まれていることだったっていうこと
結構ありますよね。
今日はご主人の好きなもの食べさせてあげて下さい（笑）
パワーのスレッドに興じてしまってますが、
calorienaさんが、減量４ヶ月めでも朝トレを続けてらっしゃるのは、
これもスゴい事だと思います。
（自分はどうも、ゆるゆるの減量なのに、朝トレが厳しい）
パワーフォムにハマるのも、めちゃ楽しいんですが、
calorienaさんの静かにがんばっているブログも見る事ができて、
バランス取れています。
「自分は体を鍛える習慣がある」
レップや重量にとらわれず、目標がブレてないcalorienaさんは、
最高にカッコイイぞ。
あ、ぼくも減量中はベンチはがた落ちでしたが、ベントはほとんど落ちませんでした。
そういうものなんでしょうかね？
ちなみに、ぼくはまだトレーニング始めて3年半しかたってませんが、10年スパンとかで考えれば、必ず仕事、私生活、気力などなどでトレーニングどころじゃないときもあるんだろうな、と想像してます。
なので、継続しているってのは、それだけで誇れることだと思ってます(人前で誇ったりはしませんが)。
ちなみに、ぼくは日記は中学3年のときから書き続けてマース。自慢自慢。
kaeさん、
実は今回書いた内容は、ちょっと前から書きたいと思っていたことなのですが、
なんとなく現在のあまりイケてないトレーニングの言い訳になってしまうようで
ちょっと書くのをためらっていました。
なので、こんな優しいコメントをいただけてとてもうれしいです(^^)
朝トレに関しては、朝にやるということを含めての習慣なので、
それほど苦には感じません。
というか、私の場合それしか選択肢がないので・・・^^;
penさん、
なんとなくなのですが、penさんからコメントいただけるような気がしていました（笑）
>10年スパンとかで考えれば、必ず仕事、私生活、気力などなどで
>トレーニングどころじゃないときもあるんだろうな、と想像してます。
本当にそう思います。
若いころは、今できていることは、このまま年とってもずっとやり続けることができるに違いないと
まったくなんの根拠もなく信じていた部分があったのですが、
さすがにこの年になると、世の中そう甘くはないぞということを
イヤと言うほど経験してきてしまっていますからね、お互い・・・（笑）
それにしても、中学3年生から続けているのはかなりスゴイです！
今読み返すと大汗かいちゃうようなことも書かれてるんだろうなあ。
なんかここにコメントするには３年くらい早い気がして躊躇してましたが、
自分は体を鍛える習慣がある
いい言葉ですね。妙にメラメラと自信みたいなのが湧いてくるようです。
この言葉いただきっ！
おお～、共感してもらえてうれしいです。
この言葉をきいたときに感じるちょっと誇らしいようなこの感覚、
絶対にやってる人にしかわからないものですよね。
たぶん、まわりからは酔狂としか思われていないと思います（笑）