11/08 長野県ベンチプレス大会
検量が10：00までだっていうのに、会場に到着したのが9：55
(時間を30分間違えていた）
危うく出場できないところだった。同じジムの人たちにも散々心配をかけてしまった（反省）
で、今大会の全出場者25名のうち、ウチのジムの参加者11名・・
なんともいえないアットホーム感が良かった。
そんなこんな（？）で、結果は56Kg級で1位。優勝です。
メダル貰って帰ってきました。
11/22 良い夫婦の日に晴ヶ峰でゴルフ
8：30スタートだったので、気合を入れて7:30現地到着
練習用のグリーンが"ホワイト"になっていた。（霜で）
しかも、凍っててボールが跳ねること跳ねること・・
カート道に落としたようなｶﾝｼﾞ。
本当に寒くて寒くて大変だったけど、スコアは131！
だんだんスコアがまとまってきて、ひとつのホールで10以上叩かなくなった。
すごい進歩！！前回よりも20も縮めることができた！
でも、もう今年最後だな、、 寒くて大変だから。
11/24
ついにディップス（自重）ができるようになった！！！
1.5回だけど、、
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相変わらず週２のペースでジムに通ってます。
来年ボディビルの大会に出たり、パワーの大会に出たりするのに週2じゃ少ないよなぁ。
今後のトレのスケジュールが悩みどころ・・ 週３にするにしても、色々難しいなぁ、仕事もあるし、、
単なる（こう言うと感じ悪いなぁ・・）ボディメイクだけだったら週２で十分なんだろうけど
大会出場となるとな・・
いつから、こういう悩みにシフトしちゃったんだろ・・と、ふと思ふ。
どうも、
写真？ということで探して見ました。
いい雰囲気ですね。
会社でメダル見せびらかすのも一興です。
しかし、1年前にこんな落ち（まだ落ちてませんが）があるとは思いもしなかったです。
配偶者に恵まれてらっしゃいます！
zorroooさま こんにちは。
写真、ご覧になりましたか。
とってもアットホームな大会でしたよ。
それなのに、男子選手の部では元日本代表の人がいて、、170Kgに挑戦してました。
重量にもびっくりでしたけど、そのカラダ！！！ にもびっくりでした。
もう、びっくりびっくりです。
でも、その人、、お尻が浮いちゃって失格でした。残念です。
旦那は、、見守ってくれてます。(笑）ありがたいです。
chikaさん、優勝おめでとうございます！！
時間に間に合ってほんとによかったですね～
mameさま こんにちは
そうなんですよ。間に合って本当によかったです。
ふー、あぶない、あぶない。
cikaさんの所のジムは声出しても大丈夫なところですか？
吠えると２発伸びることがわかったので、思いっきり声出した限界までトレーニングしてみたいなーという今日この頃です。
Sniperさま こんにちは。
うちのジムは声出しOKですよ。
たまに、官能的な声を出す方もいらっしゃいます。
ふと耳にはいったときはちょっと笑ってしまいます・・。
私もあと2発！ってときは吠えます。そしたら3発挙がるときもありますので、ぜひ声出しやってみてください。
残念ながら、公営のジムは吠えるの禁止ざんす。ほどほどにしてくれと注意されますが、ほどほどじゃラスト２発はあがらねーぜ！という悩みがあります。
Sniperさま こんにちは
区営ジムは雄たけび禁止ですか・・
そういえば1年前にちょこっとだけ通った（というのかしら、あれは）ジムも大声禁止だったような・・。
周りがびっくりしますからねぇ・・ ”ぎょっ”って顔で見る人いますから