Sniper

★原発 映像

・ＪＮＮカメラ　youtube http://www.youtube.com/watch?v=ZIa6yble2gk

・ふくいちカメラ　http://www.tepco.co.jp/nu/f1-np/camera/index-j.html

 ふくいち静止画　http://www.tepco.co.jp/i/do/np/f1/camera/index-j.html

 ふくいち　最新　http://pointscope01.jp/data/f1np/f1np1/pic/20110623070000.jpg

　　　　3/2~4/16　 http://pointscope02.jp/cgi-local/f1np/f1np1/imageview.cgi?mode=main_b

　　　　3/11~　　　 http://pointscope01.jp/cgi-local/f1np/f1np1/imageview.cgi?mode=main_b

・構内計測データ　http://www.tepco.co.jp/nu/fukushima-np/f1/index-j.html

・もんじゅパノラマ　http://www.jaea.go.jp/04/monju/category04/mj_panorama/bigphoto.html

★原発 写真

・東電報道資料　ttp://www.tepco.co.jp/tepconews/pressroom/110311/index-j.html

・福島第一　HQ　ttp://cryptome.org/eyeball/daiichi-npp/daiichi-photos.htm

・福島第一　全部　http://cryptome.org/nppw-series.htm

・東電ツイッター　http://twitter.com/#!/TEPCO_Nuclear

★アップロード

・小　http://up3.viploader.net/news/

・大　http://freedeai.jpn.org/up/index.html

・URL短縮　http://p.tl/

　　　　　　　　http://zz.tc/

★原発 資料

・経産省　ttp://www.meti.go.jp/press/

・安全・保安院　ttp://kinkyu.nisa.go.jp/

・pdf 最新状況まとめ　ttp://www.hattori-ryoichi.gr.jp/blog/

・経産省まとめ　http://www.meti.go.jp/earthquake/nuclear/backdrop/pdf/04-accident.pdf

・asahi　図と表　３月１８日まで　p://www.asahi.com/photonews/gallery/infographics/npp0319b.html

・wikiまとめ　時系列　ttp://www47.atwiki.jp/matowiki/pages/43.html

・建屋　断面図　ttp://www.halsystem.co.jp/TrainingHall/R3/fukusima4.png

★放射線　記事

・武田邦彦　ttp://takedanet.com/

・小出裕章　ttp://hiroakikoide.wordpress.com/

・ハッピー　https://twitter.com/#!/Happy20790

★線量

・総論　ttp://www.city.yokohama.lg.jp/kankyo/saigai/senryou.jpg

・茨城　日立市　大沼　ttp://www.houshasen-pref-ibaraki.jp/present/32HP30grf.html

・茨城　大洗町　磯浜　ttp://www.houshasen-pref-ibaraki.jp/present/37HP30grf.html

・茨城　鉾田市　樅山　ttp://www.houshasen-pref-ibaraki.jp/present/39HP30grf.html

・茨城　つくば市　KEK　ttp://rcwww.kek.jp/norm/

・東京　日野市　ttp://park30.wakwak.com/~weather/geiger_index.html

・神奈川　川崎市　ttp://www.atom.pref.kanagawa.jp/cgi-bin2/telemeter_map.cgi?Area=all&Type=WL

・福島　http://wwwcms.pref.fukushima.jp/pcp_portal/PortalServlet?DISPLAY_ID=DIRECT&NEXT_DISPLAY_ID=U000004&CONTENTS_ID=23853

・全国一覧　ttp://atmc.jp/

・雨・全国一覧　ttp://atmc.jp/ame/

・もんじゅ　http://www.jaea.go.jp/04/turuga/jturuga/realtime/kankyou_1h/graph24_1h_mo.html

★放射性物質　規制

・規制値　ttp://www47.atwiki.jp/matowiki/pages/50.html

・放射線リスク　ttp://www.bosai.go.jp/koho/event/report311/img/20110417_05.pdf

・製造所固有記号　ttp://www45.atwiki.jp/seizousho/

★風向き

・原発周辺　ttp://www.weather-report.jp/com/home/kishomap/fusoku/fukushima.html

・原発近辺　気象庁　ttp://www.jma.go.jp/jp/amedas/205.html?elementCode=1

・関東広域　ttp://www.weather-report.jp/com/home/kishomap/fusoku/kanto.html

・関東　気象庁　ttp://www.jma.go.jp/jp/amedas/206.html?elementCode=1

★天気

・小名浜　http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/leisure/tsuri/7/21011.html

・いわき　http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/leisure/marine/7/22009.html

★水質検査

・横浜　ttp://www.city.yokohama.lg.jp/suidou/press/

・横須賀　ttp://www.water.yokosuka.kanagawa.jp/accident/radioactive.html

★原発からの距離

・全国　ttp://haruto.s334.xrea.com/

・福島から　ttp://4.bp.blogspot.com/-Rs5XPVkAC2U/TXuOqCs-L6I/AAAAAAAAAJc/rUv3jrrgVJ4/s1600/9dd863d106538b8d.jpg

★地震

・一覧　yahoo　ttp://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/earthquake/

・発生回数等　一覧　ttp://tau.f2u.com/equake/graph2010.html

・地図　気象庁　ttp://www.jma.go.jp/jp/quake/00000000053.html

・一覧　気象庁　ttp://www.jma.go.jp/jp/quake/quake_singendo_index.html

・地震ハザードステーション　ttp://www.j-shis.bosai.go.jp/

・標高と浸水　ttp://flood.firetree.net/

★地震報知

・K-NET　ttp://www.kyoshin.bosai.go.jp/kyoshin/

・Hi-net　ttp://www.hinet.bosai.go.jp/

・Hi-net　twitter　ttp://twitter.com/#!/hinetmania

・カエル　ttp://www.estrat.co.jp/download.html

・子ガエル　ttp://www45.atwiki.jp/kaeru_jishin/pages/9.html

★ニュース

MSN　産経　ttp://sankei.jp.msn.com/affairs/newslist/disaster-dst-n1.htm

NHK　原発　http://www3.nhk.or.jp/news/genpatsu-fukushima/top/index.html

毎日 震災　http://mainichi.jp/select/weathernews/20110311/archive/

asahi　原発　ttp://www.asahi.com/special/10005/genpatsu_list6.html

asahi　災害　ttp://www.asahi.com/national/calamity.html

yahoo 全般　ttp://dailynews.yahoo.co.jp/fc/

★被災したら

http://hfnet.nih.go.jp/notes/detail.php?no=725

加工はしてませんが、５割増くらいです

２月１４日　72ｋｇスタート

２月２２日　70.7ｋｇ（-1,3kg）

２月２８日　69.8ｋｇ（-2,2kg）

朝ブラウンフレーク

昼グラノーラ　

夜麺類

減量始めてから一度もご飯を食べていないが、空腹感に悩まされることがない。

結論　ご飯は腹持ち悪すぎる。

２月１４日　72ｋｇスタート

２月２２日　70.7ｋｇ

スクワット後のパンプ時の写真と数値　　コールドで－２ｃｍ

ブログずっと書いてないので非公開になっています。

今７１ｋｇくらい。

１００日で１０ｋｇ落とす予定 

順調なら今頃減量終わっていたのに、ケガの影響で４ヶ月もずれ込んだうえ、余計な脂肪を抱え込んでしまいました。