9月21日(火)
今日のトレーニング(背中）
・ベントオーバーロウ(チーティング)
30kg×12 15 15 12 11
明らかに今週末受ける西本選手のセミナーを意識して
ベントロウをやるふりをしてクリーンをやってみたり
・インクラインライイングダンベルロウ（上のほう)
10kg×12 11 9
・インクラインライイングダンベルロウ(下のほう)
10kg×15 12 11
・ラットプルダウン（V字バー）
25kgぐらいで4セット
ラットプルのマシンではなく普通のケーブルマシンで
うまく引けない
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最近食欲がない。
そういえば、去年の今頃もそんなことをブログに書いていたような気がする。
そういう時期なんだなあ。
以前はちょっと具合が悪いなあと思うと、「風邪かな」とか「最近少し疲れてるからな」
なんて自分の体を案じてみたりしたものだった。
「最近食べるのが足りてないからな。」とか「もっと肉を食べなくちゃだな。」
ついついそんな風に原因を食事においてしまうようになったのは、いったいいつの頃からだったろう・・・。
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