最近思うこと

4月25日（日）
今日のトレーニング（脚）

　　　　・スクワット
　　　　　　　　20kg     30kg     35kg×10   10   10     30kg×10

　　　　・ワンレッグエクステンション
　　　　　　　　55lbs×R10/L10     65lbs×8/9     60lbs×9/9

　　　　　・レッグエクステンション
　　　　　　　　100lbs×7   7

　　　　　・ライイングレッグカール
　　　　　　　　40lbs     50lbs×9   7   6

　　　　・レッグプレス
　　　　　　　　190lbs×8   5     170lbs×8

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今日の東京は、とても天気がよくトレーニング日和です。
こんな日はとっても調子も良くて、スクワットもラクラク・・・・あ、いや、スイスイ・・・・あ、これも違うか、ガツガツ・・・いけるはずなのですが・・・。

・・・・・・・相変わらずの脚トレの日でした。

最近どうもトレーニングの内容がマンネリ化してきているのを感じます。
以前よりも重量を狙うようになってきているせいもあるのかもしれません。
トレーニングについていろいろ考えることを怠っているかなと思います。

といって、じゃあこんなふうに変えてみようという策もこれといって思い浮かぶわけではないのですが・・・。