季節到来

4月21日（水）
今日のトレーニング（背中）

　　　　・ベントオーバーロウ
　　　　　　　　20kg     30kg     40kg     45kg×8   6    40kg×11

　　　　・ワンハンドロウ
　　　　　　　　16kg×R8/L7     14kg×12/11

　　　　・ラットプルダウン
　　　　　　　　39kg×11   10   8

　　　　・ロープーリーロウ（Vグリップ）
　　　　　　　　48kg×5     41kg×9   6

　　　　・リアレイズ
　　　　　　　　5kg×10   8   10

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ワンハンドロウとロープーリーロウが少し落ちてきたか・・・。
でもベントオーバーロウは少し重量上げてやってみたので、チャラということで。

7/25の「東京選手権」のチケットの販売が始まりました。
OneHさん誘って観に行くことにしました。
今年は「日本クラス別」も同時開催のようで、マッチョ大集合の一日になりそうです。

いよいよ季節到来ですね～。