オリンピックはワンセグで

2月15日（月）
今日のトレーニング（胸と上腕二頭筋）
　　　　・5分間ジョグ

　　　　・インクラインダンベルプレス
　　　　　　　　10kg×3セット

　　　　・ダンベルプレス
　　　　　　　　12kg

　 　　　・ベンチプレス
　　　　　　　　30kg×2セット　　   25kg×2セット

　　　　・スタンディングバーベルカール（ワイドグリップ＆ナローグリップ）
　　　　　　　　12kg×各2セット

　　　　・ダンベルプリーチャーカール
　　　　　　　　6kg     5kg

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あまりアップしたくない内容ですが・・・。
いろいろ考えを巡らしながらやっていたので、メモをとりそびれています。

ちょっと迷ったのですが久しぶりにベンチプレスをやってみました。
（三頭狙いのナローのベンチプレスはやっていましたが）

クッ・・・・・。
30kg、１０レッップ挙がりませんでした。
年齢を言い訳にするわけでもなく、開き直るわけでもなく、今の私にはこれが精一杯です。

オリンピックは時差の関係でどうも見づらいです。
こんな時は、地デジの大きいテレビよりもワンセグが活躍しそうです。