5月7日（木）
今日のトレーニング（胸と肩）
・5分間ジョグ
・ベンチプレス
20Kg×10 25Kg×5 30Kg×5 35Kg×10 8 30Kg×12 25Kg×15 20Kg×15
・インクラインダンベルプレス
10Kg×10 8 8
・ダンベルフライ
8kg×10 7 7Kg×10
・ダンベルショルダープレス
10Kg×8 10
・ダンベルフロントレイズ
5Kg×20 17
・サイドレイズ
5Kg×11 12 10
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胸と肩を同じ日にするには久しぶり。
やっぱり肩がきつくなる。
最近、筋肉痛の度合いが以前よりも強くなってきているような気がする。
当然回復にも時間がかかる。
4分割を1週間でまわすのがきつく感じられる時がある。
もっと中日を伸ばした方がいいのかもしれないなと思う。
と思ってはみるものの、何となく「いつものやり方」を選択してしまう。
何というか私は保守的な人間なのである。
「いつもとおんなじ」というのが、とても好きなのだ。
「いつもとおんなじ」だと、すごく安心する。
「変化」を求めていないということはないのだが、そのために費やす時間や労力を考えると「いっかな、今のままでも。」と思ってしまうのだ。
もともと自分がやりたいこと、好きなことしかやらないからあえて変える必要性を感じないというのもあるのかもしれない。
まあその結果としてあるのが今の自分なわけで、相も変わらずいつもとおんなじことを繰り返しながら日々過ごしている。
と、ここまで書いてきてさあこのあとどうやってまとめようかなと考えていて気がついたことがある。
私のブログの書き方ってまさに「いつもおんなじ」だ。
そうなのだ。
このブログこそ私の人間性そのものなのであった。
Oh！！愛すべきかな偉大なるマンネリ・・・。 ちょっと大袈裟(^_^;)
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