4月｣21日(火)
今日のトレーニング(胸）
・5分間ジョグ
・ダンベルプレス
7Kg 10Kg 14Kg 10Kg
・インクラインダンベルプレス
9Kg×3セット
・ベンチプレス
20Kg 25Kg 30Kg 35Kg
・ダンベルフライ
7Kg×3セット
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「肩痛くなりませんか？」
ダンベルプレスをやっているときにスタッフに言われた言葉。
あ～、またダメだしか・・・。
やっぱり変な癖があるようで、スタッフにいわれたようにやってみると、とても14Kgはムリだった。
10Kgで何セットかやってみる。
「さっきよりすごくよくなりましたよ～。」
「・・・・・。」
すこしイメージを取り違えているかもしれない。
やっぱりよくわかっていないと思う。
今日久しぶりに、プレートをつけてベンチプレスをやってみた。
重い・・・。
最近はすこしの重量で上手に効かせられるようになりたいと思ってしまう。
重いのはやっぱり重い。
ここのところ若干気持ちが後ろ向きか・・・。
我が路を行くべし。
「勝手にやってろ」って思ってる？
↑……何か…拗ねてます？ そんな気分にはパフェがお勧めです。（根拠無し）
先日は（だいぶ前ですが）ありがとうございました。
いったん引っ込むと出難いものですね。浦島です…。
おのれが信ずるが道を行くべし
おのれで探したければ、そうすべし
尋ねたければ、そうすべし
いま楽しても、いま苦労しても、長い道は同じ
たどり着けぬ者も多し
誰もしらない道でも、おのれの足跡は遺る
目的地は自分でしか決められぬ
ワーイ、ワーイ、kounagoさんだ～。おひさしぶりです～!(^^)!
桃の人工授粉に、りんごの二年枝花・・・。超リアルなお話にいたく感銘を受けました。
パフェですか・・・。
最近生クリームが少々苦手になってきました。
これは加齢による味覚の変化とみるべきなのでしょうか・・・。
＞いったん引っ込むと出難いものですね。浦島です。
トレーニングも肉漢への露出も細くても長～く続ける、これがポイントと思います！
hisaさん、私もこれからしばらくこれでいきますワ（*^_^*）
この前Tさんがトレに来ているのを見ました。
トレ終わった後みたいでチラっとすれ違っただけでしたが、、
なんかすげー女の人がいると思って顔を見たらTさんでした。
でもやっぱ女性だとムキムキではないんですよね。独特な美しさです。
私も見ましたよ、Tさん。NHKで歌ってました・・・。
ってこっちじゃなかったですね^^;
そうですか、やっぱり女性はいくらトレーニングしても
ムキムキにならないっていう噂は本当だったんですね。
身体へ対する許容や主観のちがいが、一般から相当離れているような気がします。
私だと柔道の女子最重量クラスの選手の方が違和感が無いです。
今度オフ会のオプションにコンテスト観戦つけませんか？
オフ会は何となく季節ごとです。適当な頃合いでお調べいただいて、掲示板の告知のページでアップしてください。そこで参加者の方を募りましょう。
オフ会は誰が主催って規定は特にないのと、回数を増やしたいと考えていますので、よろしくお願いします。
こんな古いブログにいつまでもお付き合いいただき恐縮です。
いるかなあ、コンテスト行ってくれる人・・・。
コンテスト行くなら先の話ですけど8/30の東京選手権ですかね。
ミスやフィットネスもありますし。
お～OneHさん、ありがとうございます。
では過ぎゆく夏を惜しみながら、8/30オフ会決定ですね（*^_^*）
やっとさっきブログ更新しました・・・^^;