3月10日(火)
今日のトレーニング(胸と上腕二頭筋）
・5分間ジョグ
・インクラインダンベルプレス
6Kg×10 10Kg×15 15 8
・ダンベルプレス
12Kg×7 10Kg×12 10
・ダンベルフライ
8Kg×12 10 6
・インクラインダンベルカール
7Kg×15 12 10
・ＥＺバーアームカール
15Kg×10 10 8
・ダンベルプリーチャーカール
7Kg×10 8
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今日から増量。
先週までの減量での一番の反省点は「減量減量」と騒ぎ過ぎたこと。
思えば、その前の増量のときにも「増量はたいへんだ～。」と一人で大騒ぎしてたことを覚えている。
今回はそんなことのないようひっそりと進めていきたいと思っている。
で、今日なのだが、夕べはとんかつをたらふく食べて、今日に備えた。
でも朝起きたときにすでにおなかがすいていて、もっと食べておけばよかったとちょっと後悔。
トレーニング中も2種目終えたところでものすごい空腹感に襲われる。
おかしいなあ・・・。
しょうがない、ロッカールームに戻ってトレ後に食べる予定だったカステラを一切れ食べてしのぐ。
すでに食欲だけは増量モード。
ただカラダのほうはもう少しかかりそうな予感。
前回の減量明けはベンチプレスの重量がなかなか戻らなくて苦労したのだが、そのときの悪い感じが頭をよぎる・・・。
いや、騒いでもらわないと楽しくないですぅ。
で、およそ何キロ・何センチ減か、こそっと教えて～。
ともかく減量終了おめでとうございます！！
いや、これからは他人に甘えることなく自分に厳しい、new calorienaでいきます！
サイズに関しても、これは自分がわかっていればいいことなので、余計なことは書きません！！
ってあれだけ大騒ぎしておいてそれはないだろって（コラコラ）
しかし、減量が終わったことがはたしてめでたいのかどうなのか・・・。
いやはや何ともお恥ずかしい・・・^^;
いや、ダメです。困ります。
caloriena さんが、整合性のある話しを理論的に繋げると、皆が本当に困ります。
誰しも caloriena さんの基準で世界が動いていると分かっていますから、これからも思いっきり掻き回してください。
え～と、なになに？整合性＝無矛盾性。
つまり、ある公理系において、どの論理式についても、
それとその否定とが同時には証明できないこと。
それを絶対的条件として書かれた話を個々の現象を法則的、統一的に説明できるように
筋道を立てて組み立てられた知識の体系に基づいて繋げてく・・・
なんだ、これってまさにいつも私が書いてる文章ジャン。
相変わらずhisaさんの言ってることは意味不明だわ、ブツブツ・・・。