2月19日（木）
今日のトレーニング（背中）
・5分間ジョグ
・ベントオーバーロウ（オーバーグリップ）
27.5Kg×13 32.5Kg×10 10 10
・ベントオーバーロウ（アンダーグリップ）
32.5Kg×8 8 7 27.5Kg×15
・ワンハンドロウ
12Kg×18 13 12
・ラットプルダウン
21Kg×10 27Kg×10 33Kg×7 30Kg×9 7
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2月22日（日）
今日のトレーニング（脚）
・5分間ジョグ
・スクワット
20Kg×10 30Kg×10 35Kg×11 13 12 7 9
・レッグエクステンション
55Lbs×10 70Lbs×10 10 10 10
・レッグカール
55Lbs×10 70×10 80Lbs×10 10 9 70Lbs×10
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「減量」という言葉。
ここではなんのてらいもなく使っている。
でも決して他では使えない。
「今、ダイエットしてるの～。」とは言えるけど、
「今減量中～」と言うのはいささか恥ずかしい。
本屋に行く。
ダイエットコーナーには何十種類もの本が並んでいる。
不思議なことにこのコーナー、見事に「ピンク」なのである。
ダイエット本のすべてにピンク色が使われているのである。
エッチなピンクではない。あくまでも乙女のピンク色。
ダイエット―――ピンク色
もちろん出版社の戦略なのだろうけど、あまり痩せられそうなイメージはない。
むしろピチピチはちきれそうな感じ。
私としてはやっぱり減量はちょっと苦しいカーキ色。
今日ジムでOneHさんと遭遇する。
「あれ～、なんでいるの～？」としばし動揺。
OneHさんは減量明けということで、確かにイイ感じにしまっている。
しかも肌はハリがあって、ピチピチしている。さすがお若い。
声に出して言うのは恥ずかしくて言えなかったのだが、「美しい」というのが正直な印象。
私はと言えば１週間か２週間、減量期間を延ばそうかと思案中。
明日から少し走ってみようか・・・。
calorienaさん、昨日はどうもでした*(^^)*
私も声に出しては言いませんでしたが、、、久々にお会いしてまず目が行ったのが顔です。
calorienaさん、なんという顔の小ささ。。。
減量期間は、予定よりも伸ばすのであればただ伸ばすよりもプラスで何かをやる、というのは良いことだと思います。
昨日はホントにびっくりしましたよ～。
顔の大きさ、体とのバランスでいったらOneHさんのほうがよっぽど小さいですヨ。
私は減量はあと２週間続けることに決めました。
今朝は走る気満々で行ったのですが、足トレやった次の日にそれをやろうとするのはちょっと無理があったようです^^;
ところでOneHさん、先週の５日間連続のトレーニング、そのココロは・・・？
はい、、、まさに先週の月曜日から体重増やしてます。
去年の年末あたりからトレさぼりがちになって、一時期75kgくらいまで体重が落ちたのですが、今週中に80kgに届きそうです。80kg台前半くらいまで増やそうと思っております。。。
ん～、こういうのを読んでしまうといつまでもグダグダ減量にかまってもいられないなあと思ってしまいます。
早くそちらの側に行きたいです・・・。