トレーニング　４４

1月29日（木）
今日のトレーニング（背中と上腕三頭筋）
　　　　・5分間ジョグ

　　　　・デッドリフト
　　　　　　　　20Kg×10    30Kg×10    40Kg×10

　　　　・ベントロウ（オーバーグリップ）
　　　　　　　　25Kg×15    30kg×10   9   7

　　　　・ベントロウ（アンダーグリップ）
　　　　　　　　25Kg×10    30Kg×8   7

　　　　・シーテッドロウ
　　　　　　　　23Kg×15    27Kg×15    34Kg×10   7

　　　　・EZバートライセプスエクステンション
　　　　　　　　10Kg×20    20Kg×10   10   8

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テレビで『食わず嫌い王』を観ていた。

これを観るといつも考えてしまう。
「もしも私がこの番組に出たら、何を選ぼうか？」と。

 嫌いなものはすぐに思いつくのだが、好きなものとなると選ぶのが難しい。
３つとか４つなんて絞れないなあ。

まずはピザかな。私は『クアトロフォルマッジ』というピザが大好き。４種類のチーズがのっているヤツ。
それと最近絶対食べたいと思っているのは、少し前に自分で作って失敗したブイヤベース。
ぶたしゃぶも好き！貧乏性のせいというわけではなく、しゃぶしゃぶは絶対牛より豚。
あ～、肉ならサムギョプサルもいいなあ。あ、こっちも豚だ。
あとフツーにおいしいカラッと揚がった鶏のから揚げとか、ぱりっと羽根のついてる餃子とか・・・。
中華を食べた後に判で押した様に必ず食べる杏仁豆腐、これもおいしいところのはほんとうにおいしいんだよな～・・・。

ハッ！
さっさとプロテイン飲まなくちゃ・・・。