1月27日（火）
今日のトレーニング（胸と上腕二頭筋）
・5分間ジョグ
・ダンベルプレス
6Kg 8Kg 10kgでup
12Kg×13＋4(F) 13＋1(F) 7
・インクラインダンベルプレス
9Kg×10 10
・ダンベルフライ
8Kg×7 7Kg×9 7
・インクラインダンベルカール
7kg×9 10 10
・ダンベルプリーチャーカール
7Kg×7 5
==================================================================================
少し前のブログで、今回の減量は「おなかがすかない。」と書いたような気がする。
いやたぶん絶対書いた。
ん～、なんか単なる気のせいだった様である。
最近の口癖「あ～、おなかがすいた～。」
うん、でもこれよいこれでよい(*^。^*)
ちょっとひと安心。
ひもじいなあと思いながら、じっとそれに耐えてがんばってる自分が好き・・・。
現在減量23日目。へそまわりマイナス６cm。
こんにちは。
＞へそまわりマイナス６cm
すごいですね！！ これだけ減ると減量のモチベーションがさらにupしませんか！？
私も空腹感を堪えるのって結構好きです・・。
全然すごくないです～。
何といっても４ヶ月増量の後ですから・・・。
『タプタプ』がやっと『ポチャポチャ』まできました（*^_^*）
＞私も空腹感を堪えるのって結構好きです・・。
やっぱある意味これも・・・Ｍ？