10/19（月）
朝・排泄後測定
体重 61,4kg
トレしない日に有酸素運動追加してるので、もう少し落としたかったけど、精神的に減量に疲れてきておかし食べたり、マックいったり、外食したり、効果がチャラになっている気がする。
脇腹の浮き輪は相変わらずしつこく居座っている。
体重落ちるゴトに、バドの動きが良くなっていく。
減量・経過の最近のブログ記事
10/12（月）
朝・排泄後測定
体重 ６２ｋｇ
胸囲 ９４
腹囲 ７４
手首 １６
前腕 ２８ なぜ前腕は減量しても細くならないのだろう？
上腕 ２９
脚尻下 ５７
膝上 ４１
まだ腹回りがたっぷりある。
手首すっきりで、時計のメタルベルトが緩くなった。
脚と腕はかなり脂肪落ちた。
寒い。冬物を引っ張り出した。
10/2（金）
朝・排泄後測定
体重 ６３．３ｋｇ
体脂肪率 タニタ
新型 １５，８％
旧型 ２１，２％
朝一・排泄後 測定
体重 64,1kg
胸囲 95
腹囲 77
手首 16,5
前腕 28
上腕 29,5
脚尻下58,5
膝上 40,5
順調に来ていたけど、カゼひいたので一旦中断
お久しぶりね あなたに会うなんてあれから何年経ったのかしら少しは私も 大人になったでしょうあなたはいいトレできたでしょうね
１年ぶりくらいに腕の血管が見えてきた。
朝一・排泄後 測定
体重６５，０ｋｇ
胸囲９５
腹囲７８
手首１６
前腕２８
上腕２９，５
脚尻下５９
膝上４２
脂肪が柔らかくなった感じ。
肘周りのプニプニ減少
脚のプニプニ減少
胴体あまり変化無し
