見つかった!!!
Sigur Ros Hoppipolla
http://www.youtube.com/watch?v=4L_DQKCDgeM
JFNで探してたから見つからなかった。
最初から東京FMで探せばよかった・・。
見つかったから結果オーライ。
2010年1月アーカイブ
ﾄﾚのフォームが正しいか、否か。
これについて最近思うことがあって、ついに解剖学の本まで買ってしまった。
筋肉を明確に意識したい。
ターゲットを意識してﾊﾟﾝﾌﾟさせたい!!
私はまだまだ効かせ下手なので、お休みの間に勉強します
まぁ、、ﾄﾚをやりながら「感じる」ほうが大事だという気もするんですけどね・・
1/22 の朝のラジオで流れた曲・・
「ノーザンライツ 極北の光と世界（AM5:30頃）」ってコーナーの中でかかっていたんだけど
半分寝ている時間だから曲名が不明。
（うちはラジオが目覚まし代わり）
気になって仕方ない。どんなに頑張ってググっても見つけられない・・
なんだろう、あの曲・・
最近、妙にお腹が空く。
会社では、ひたすらカロリーオフのアメをなめているorガムを噛んでいる。
（ジムへいけないので、ちょっとカロリーを気にしている）
そして家ではプロテインを飲んでいる！
んー、３週間ほどジムへ行っていないけど、カラダのラインに大きな変化は無い・・と思う。
というか、思いたい。
体重の変動もない・・。 ん？？
ながらカーツのおかげかな・・？
それとも、ジムの運動量が少ないのか・・
週２じゃなぁ、少ないんだろうな。。
２月から家トレを増やそうかな。
それより再来週、ジムへ行ったらどの種目をやろうかな。
背中にしようかな～
今はひたすらワンハンドロー系をやりこみたい気分。
私の人生お初の骨折。１０日ほど経過しました。
先週ほど痛くもなく、咳をしてもくしゃみをしても、へっちゃらになりました。
寝返りも平気です。
お、これはいいぞ。と思い整骨院の先生に聞いてみました。
「先生、私はいつからジムに行っていいんでしょうか？」
「え？ジム？今月いっぱいはダメですよー。」
なんていうことでしょう。
丸々トレを１カ月も休んでしまうなんて・・。
この１カ月が今後どう響くのでしょうか・・うーん
ジムに行かないので、そこそこヒマです。
おもわずトップビルダーの方のトレーニングDVDを買ってしまいました。
今月はイメトレに専念します。
そしてそして、ついに血迷って?!
筋トレを知ってから相手にしてなかった雑誌を買ってしまいました。
そうです。Tarz○nです。
だって、、石川遼のトレーニング公開！ って書いてあるんですもの。
今年はゴルフのスコアを120以下にしたいです。
ちょっとは参考になるかな・・なんて甘い期待です。
実際、中身は・・
重量設定が？？？とはいえ、前ほどおかしな内容を書いてないように思います・・・
なんて、、どうかな・・
そして私は遼くんのファンです。
女子ゴルフでは横峯さくらが好きです。あと古閑美保も・・
古閑ちゃん、ゴルフウェアが（も）ステキです。いいなぁ、プーマ。
もうすぐ齢も30になります。（あと半年くらい）
そうすると気になってくるのがお肌です。
つい最近まで、洗顔後は化粧水しか使っていませんでした。
そのせいか、お肌の乾燥がとても気になってて・・
それを旦那に言ったら、「遂に、ドモホルンリンクルじゃない？」と・・
30になったらドモホルンリンクルかぁ・・なんて思っていた矢先。
なんと、友達がブログに「ついにググってしまった・・ ドモホルンリンクル」
なんて書いているじゃないか。
そして、気になるランニングコスト（"R/C")まで記してくれてある。
2か月で約6万円だそう。
目が ＠＠ になりました。
それにしても2カ月で6万はちょっと（というか、かなり）無理・・
それでも、さすがに化粧水だけはマズイ。
でも乳液だ、美容液だいろいろ揃えるのも・・めんどう。
この年であんまり安いコスメは使いたくない。（女子ってめんどう）
なんて思っていた私にピッタンコな基礎化粧品があった。
ドク○ー○ーラボの「アクアコラーゲン ゲル」
試供品も試さずに、速攻買ってしまった。
1か月ほど使っているけど、とても調子が良い（気がする）。
思わず、「福袋」も買ってしまった。
そしたら、ラインナップが揃ったので数カ月はコレで様子を見よう。
あけましておめでとうございます。
年始早々「やっちまったなぁ」です。
年末から 「なんだか不調だなー。」と思っていたところに、年始に行ったゴルフの打ちっぱなしでとどめを刺してしまった模様。
年末にこじらした風邪のせいです。
今年の目標は"風邪をひかない。"にします。
ちなみにコルセットで固定中。
おなかいっぱいご飯が食べられません。
トレ中断には、ちょうどいいか・・。
