体調報告

昨日Bメニューをやって、本日お昼ころよりジリジリと筋肉痛が現れる。

おもに脚：大腿四頭筋とハムストリング

というか、脚のみ。上半身は特になし。

体重；56.0Kg　（本日夕飯後）

・・あれあれ？！？　減ってる・・ご飯食べたあとなのに・・？？？

夏バテもないしなぁ～。ハテ？　おせんべいもあんなにバリバリ食べてるのになぁ～。

もしかして先週末より生理だったから一時的にむくんだのかな・・　んー、謎だ。

夜のプロテイン　必ず！飲んでます。