トレーニングC

近所の陸橋まで遠回りして軽くｼﾞｮｸﾞ　5分くらい　

□HIIT

10秒ダッシュ＋ちんたら歩き50秒くらい　を7セット

体中から汗がふきでる。

腿裏から汗がでる。ひざ下からもでる。ひからびちゃう！わたし！

すぐ帰ろうと思っても、疲れて小走りができない。

しょうがないので、歩いて帰る（5分くらいだけど）

帰ってきてﾎﾟｶﾘをがぶ飲みしようとしたら、違うほう（気管支）へ入ってしまって・・えらいむせた。

死ぬかとおもった・・・。（生きてるけど）

むせてる間、苦しくて苦しくて・・　顔からしたたる水分が汗なのか、涙なのかわからなかった。

これ書いてる間も背中びっちょり。スポーツ用のTシャツだからすぐ乾くんだけど・・

その速乾性が汗においつかない。。

あ、腹筋さわるといい具合にかたい。

余計な脂がとれればきっといいかんじに線がはいるだろうな～。うふふ。

旦那よりいい身体になったりしてｗｗ（おなかだけ）

今朝：55.7Kg

なぜ、減るんだ？？あんなに食べてるのに～！！

昨日、ベンチプレスちっともあがらなかったのは体重のせい？？