昨晩、北京オリンピックの開会式最後まで見れなかった。睡魔に負けてしまいました。
どっかの都知事（って一人じゃん）も言っていたけど、お祝いごとは短い方がいいかな・・
。。私的には長くても短くてもいいけど（どっちだ）、一番みたい点火式が見れなかった。残念。今朝、ニュースでみたけど。。
それにしてもスケールでかかったなぁ～！！
人がたくさん集まって一つのことを成し遂げるって、究極にかっこいい。と思う。
で、今日は午前中にトレAを実施
★UP 部屋の掃除20分 ＋ その場ｼﾞｮｸﾞ 10分
■ベンチプレス（20.5Kg)
10回→8回→7回→7回→7回
案外挙がった。朝ごはんを食べたタイミングがよかったのかな。それともUPが十分だったかな・・？
■ワンハンドロー
12.5Kg：右10回 左10回→ 右8回 左8回 → 10Kg：右10回 左10回 → 右9回 左8回 → 右9回(ドロップ7.5Kg：6回） 左9回（ドロップ7.5Kg：6回）
12.5Kg・・ 上記回数より、あともう1回あがるかなーって思ってあげるとあがらなかった。
重量を10Kgに落して「軽い！」ってかんじる。。うれしいことだわ。
■加重クランチ（7.5Kg)
14回→12回→10回→9回→9回(ドロップ自重10回）
7.5Kgも慣れてきたなぁ。
体重：今朝 56.2Kg
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トレーニング終わって間もなくして、オリンピックでパワーリフティング女子がはじまった。
三宅選手・・応援してたのにな。残念。 でもでも6位入賞、おめでとうございます！
ってか、あんな小さい体で１１０Kgでクリーンができるなんて。。。
感動して涙でた。
なんでも、すっごい努力して一生懸命やってる姿みると涙でる。
お正月の駅伝も然り。夏の甲子園も然り。オリンピックなんて泣きっぱなし（苦笑）
涙の分の水分補給しないといけません。今年の夏は忙しいな・・（水分補給で）
全然関係ないけど、"W"の発音。 ダボユ って言うとネイティブ・・っぽい。
URL言うときに使ってください。
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