Squeeze!

今日は胸の日。
ここのところずっとダンベルプレスをやっていたのですが、
今日は久しぶりにバーベルベンチ。

メイン32.5kg・・・・。

 不満です。
あ、でもこれって別に重量が軽いことに対しての不満ではないんです。

なんというか・・・・。
やっぱり効かせたい。

おとといは脚のトレーニング。
今までは脚はずっと日曜日に入れてたのですが、最近は平日にやっています。

ちょっと書くのも恥ずかしいような重量。
30kgと25kg・・・^^;

でも、これに対しては特に不満は感じません。
こんなに軽い重量でもしっかり効いていますし、きちんとできているという自信もあります。
もちろんもっと重いのが挙がるに越したことはないのですが・・・。

スクワットをやるときのこの感覚、ベンチプレスではどうやっても感じることができません。
重量をもっと落とせば効かせられるのかといえば、そんなことはないです。
もっと軽いのでやってみてもやっぱりどうしても納得できない。

ケーブルクロスをやるときに感じるあのキュ～っという収縮感。
あんなのをベンチプレスでも感じてみたい。