2009年7月アーカイブ

今日のタイトルを読んでピンと来る人はかなりのgoo通・・・だと思う。

これこれ。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa5007357.html

実はいたのである、こんな人が。それも結構近い所に。
（実際にはこの人よりちょっと小さめだが・・・。）

いつも一緒に仕事をしているOさん。
年齢は31歳。
見た目ごく普通。というかどちらかというとやや細め。
本人は「私、高校の時にバスケやってたから筋肉で足が太くて・・・。」と気にしている様子。
これだけ聞くとよくいる勘違い女子である。

「ハイハイ、わかりました。
でもね、それはシボーって言うんだよ。筋肉なんてそう簡単につくもんじゃないんだよ。」

でもよく聞くとなんかヘンなのである。

Oさんの身長は160cmを少し欠けるくらい。
体重はまあそうだなあ、50Kgあるかないかぐらいかな・・・と誰もがそう思う見た目なのだが、何と「私60Kgあるんです。」と軽く言う。

さらに、

「高校のときは60Kg以上あって、部活で筋トレもやってたんですけどベンチプレス70Kg挙げてたんです。」

「うそっ、うそよっ、普通の女の人が70Kgなんて挙げられるはずないわよっ！」と私。

「本当なんです。私は2～3回ぐらいしか上げられなかったけど、先輩はみんなもっと挙げてました。」

「・・・・・・・・・・。」

そういえば、彼女とにかくご飯が好きらしく、一日に3合は食べるって言ってたっけ。
この前、一緒にスパゲティを食べに行った時も、大盛たのんでた。
う～ん、あながちウソでもないかも・・・。

「筋トレよっ、あなたはぜったい本格的に筋トレをするべきよっ！」

「え～、筋トレですか～？」
・・・・イヤみたいだ。

凄い可能性を秘めた女性を見つけた。考えを改めさせられないだろうか？

３個の箱の上にそれぞれコーヒーカップがのっています。

どのカップも自分の中に何が入っているかは知りません。

でもブルーのカップはピンクとグリーンのカップの中身が、
ピンクのカップはグリーンのカップの中身がわかります。
グリーンのカップはどのカップの中身も分かりません。

先生がコーヒーカップに聞きました。

君たちの中にはコーヒーかミルクのどっちかが入っているよ。
でも全員に同じ飲み物が入っていることはないんだ。
みんな自分の中に何が入っているか知らないよね。
でもよ～く考えてごらん。
１人だけ自分の中身がわかる人がいるはずだ。
わかったらその人は手をあげなさい。

う～ん、う～ん、
カップたちはしばらく考えました。
そしてそれから間もなく１人のカップが
「あっ、わかった！」
と手を挙げました。

さてそれはどのカップっだったのでしょうか?

わかっても答えはヒミツだよ～。

7月5日(日)
今日のトレーニング(脚と肩）
　　　　・5分間ジョグ

　　　　・スクワット
　　　　　　　　20Kg     30Kg     35Kg×3セット     30Kg

　　　　・フロントスクワット
　　　　　　　　30Kg×2セット

　　　　・シーテッドレッグカール
　　　　　　　　55Lbs     70Lbs×3セット

　　　　・レッグエクステンション
　　　　　　　　55Lbs     70Lbs     85Lbs×3セット

　　　　・ダンベルショルダープレス
　　　　　　　　10Kg×3セット

　　　　・サイドレイズ・フロントレイズ
　　　　　　　　4Kg×3セット

　　　　・リアレイズ
　　　　　　　　3Kg×3セット

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久しぶりに脚のトレーニング。
OneHさんに言われた「体の作り的に向いていない説」を払しょくすべくスクワットから始めたのにはわけがある。

しばらく騒いでいた股関節の痛み、実は今も完全には治ってはいない。
しかし、最近とうとうこの痛みの原因がわかったのである。
決してトレーニングから起こった痛みではなく、どうやら私のある癖から発生した痛みらしい。
その癖というのは、ちょっと恥ずかしくてブログに書くことができないのが残念である・・・^^;
（知りたい人は8/30来てね～）　　　　　　　　

まあ、それが理由というのも変なのだが、決して私はスクワットに向いていないわけではないのだと変な自信がわいてきて、久しぶりにやってみたというわけである。
さらに調子に乗って、最後のセットのときにジムで一番体の大きいスタッフにフォームを見てもらった。

「特に問題はないですよ～。最後の方で少し腹圧が取れなくて上半身が起きてしまっていましたが、これくらいできれば大丈夫ですよ。」とのお答え。

ん～、これくらいできればって・・・。なんか微妙。
（お前のようなへたれトレーニーのレベルだったら、この程度でいいんじゃない？）ってことなのかなあ。

そういえば、このジムに通い始めたころマシンの使い方を教えてもらった時に「女性だったらやっと20回できる位の重量でやって下さいね。」言われてしまったっけ。
一応念のため言っておくが、ここはマッチョが多く集まることで有名な、zorroooさんもお薦めのあのジムである。
いつも朝通っている、大手フィットネスクラブでそこのスタッフにそのことを話したら「ずいぶんなめられましたねえ。」と笑われた。

偽らざる最近のジム事情である。

・・・・・・えっと、何食わぬ顔してブログ復活～♪