減量はじめてから１ヶ月。違いはまだはっきりしない。 この１ヶ月、自分で実行できたことは理想の５割くらいだった。
トレの頻度をもう少し上げて、内容を見直し。 トレの後に、有酸素を入れてみたり、アルコール摂取をやめる減らす ことができれば、結果がついてくるかな。
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普通に立って撮るよりも、もっと筋肉を意識して ポージングを入れて撮ってみるのはどうでしょう？ 肩から背中は結構変化が出やすいと思うので、 モチベーションUP間違いなし！ あ、私はやりません・・・。
確かに・・・
私は最初から水着の脱力写真を続けてきましたが、 確かに、お風呂上りにガッツポーズして鏡を見て悦に入ります。 もちろん皆さんも、calorienaさんもですよね！
このページは、kaeが2010年5月22日 18:31に書いたブログ記事です。
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普通に立って撮るよりも、もっと筋肉を意識して
ポージングを入れて撮ってみるのはどうでしょう？
肩から背中は結構変化が出やすいと思うので、
モチベーションUP間違いなし！
あ、私はやりません・・・。
確かに・・・
私は最初から水着の脱力写真を続けてきましたが、
確かに、お風呂上りにガッツポーズして鏡を見て悦に入ります。
もちろん皆さんも、calorienaさんもですよね！