今日から３分割になった。
胸のトレーニングを目いっぱいやると、背中のトレーニングに集中できないから。
胸も脚もすくすくと育っている（？）のに背中がイマイチだから。
そんなんで、背中とかいってるけど、実は今日は胸の日
インクラインベンチプレス Max 25Kg 5セット
ベンチプレス Max 25Kg 5セット
インクラインDBプレス Max ８Kg×２ 5セット
DBフライ Max 6Kg×２ 5セット
ディップス ・・・
ライイイングトライセプス 8.5Kg → 6Kg 4セット
トライセプスプレスダウン 20Kg 15Kg 4セット
シットアップ たくさん
胸のトレーニングだったけど、一番疲れたのは三頭・・
【今後の目標】
子供ができて、公園デビュー（？！）したら
私は公園で、子供をしょって ディップスとチンニングをやるのだ。
そうトレーナーと誓い合ってきた。
カルトじみたこと言ってるママさんがいたら、しっかり布教お願いします。
Sniperさま
ええ。もちろんですww
その頃にはもっと肩や背中がでっかくなっていることを望みます・・。
そしたら尚更「すげーお母さんがいる。。」って噂に、、ﾌﾌﾌ
というより、そのトレーナー自身まだ小さいお子様が居るんですよね。
そういう人が身近にいるので、（もちろんスタイルはバッチリ☆あの”サイトウマドカ”さんみたいです。）いい刺激になります！