090313
UP クイック 15.5Kg 15 15 15
ベンチプレス
UP 24Kg 10
MAIN 29Kg 8, 26.5Kg 10, 24Kg 10, 19Kg 12
ダンベルフライ
7.5Kg 10,8 5Kg 12
プルオーバー
15Kg 12 12
アンダーハンドプレイスレイズ
15Kg 6,6,5
トライセプスEX
10Kg 15,12
バーベルクランチ
10Kg 20、20
反復横とび 適当(クールダウンのつもり）
今日は仕事も定時退社日だし、旦那は飲み会で遅いし、ゆっくりネットができるわ～
ブログも更新できるわ～ と思ってたのに!!
いざ書こうと思っても何から書いていいのやら・・ ふぅ～
トレーニングして、ご飯たべて、買いあさったM＆Fのバックナンバー読んでたらお晩寝（昼間じゃないから昼寝ではない）してしまった。
・とりあえず今企んでること。
カッテージチーズが手作りできるということなので、土日にチャレンジしようかなぁと思う。
炊飯器でパンが焼けるそうなので、チャレンジしようかなと思う。
明日は脚のトレーニングをしようかかしらんと思っている。
＜どうでもいいこと＞
落書きが大好きな私。（ついでにマンガも好き）
Gペンとか・・中学生のころから使ってみたかったけど、（なんとなく）オタクっぽくてヤ。と敬遠してた。
が、最近「Gペン元年」として購入。←原稿用紙も買っちゃったりしてww
うおー。漫画家ってこんなんで絵描いてるのか!! 感動!!
インクで微妙に手が汚れるけど、楽しい。
デジタルで絵を描くのもいいけど、やっぱりアナログだよなー。と思った。
猫をダッコダッコしながら、お昼寝お夕寝お晩寝、ついでに「朝寝朝湯に朝酒が大好きで」をしたいです。
あたしゃ、カリグラフィーやるんですが、字体はともかくとしても、
絵とかデザインとか、やっぱセンスの問題…と思います。
『絵の描ける人』って、うらやましいです。
hisaさま
今朝、実家の猫が私の寝ているところに来て（この土日は実家にいました）、頭のまわりをぐるぐーるまわって、（私のデコルテはあのコにとっては玄関マットぐらいの認識しかないようです。）最後に私の頭にかみつきました。ご飯がほしかったようです。
それでも、ちょっとだけ一緒に”朝寝”してくれたので許してしまいます。
kounagoさま
カリグラフィーですか!!いいですね~。
昨年の結婚式のとき、ペーパーアイテムとか全部手作りしたんですけど、一時はカリグラフィーで作ろうかとも思いました。結局時間がなくて挫折したんですが、、
また機会があればチャレンジしたいと思います!!