体重が減らないなんて嘆いて無駄な時間をすごしてしまった。
（しかも若干増えてるし。。（爆。）
うまくいかないときこそ基本にかえるべし・・
[うまくいかない原因]
・栄養をとりすぎている。
・トレーニング強度が弱い。
ダラダラと減量しすぎたんだ・・んー、反省。
今日より増量とします。期間は4週間。何事もダラダラとするのはよくない。。 なんて今更気づく・・(遅）
あと心拍数も気にしてみようと思ふ。
インターバルは短めにして160前後でトレしたら、どんなんになるんだろう。
実験、実験。自分モルモット。
あっちのサイト。。私のQAを参考にしている人発見・・ 恥ずかしー。。
やっぱここは1年を省みるということでアドバイスに突撃しないと
↑ 楽しみです。ぜひっ！
お師匠さま（ちょっと遅くなりましたが、あちらで改名しましたね？）
アドバイスですかぁ、 私なぞができるかどうか、、（でも自分自身の復習にもなるのでやろうと思ってます＾―＾）
でもでも、、”あっち”って、”オカルト”が平気な顔してアドバイスしているので、気が萎えます・・
師匠、偉いですね・・。
kounagoさま
私は大したアドバイスなんてできましぇーん。
それに、大多数なオカルトに立ち向かう勇気もあまり無いのです。
基本、自分小心者ですから。
いままでの少ないアドバイスもお酒かっくらって気持ちが大きくなっているときだけのﾓﾉです・・ くすん。