===Weight===
53.4Kg 28.9%
ここで一気に落ちたけど、体脂肪が・・アブラミが全身にまわったのか・・（恐）
きっと前日の筋トレのせいにしておこう（心の平和のために）
===Condition===
良好
筋肉痛：大胸筋 大腿四頭筋 大腿二頭筋
===Treaning===
なし
お買いもので市内をうろうろ 60分くらい
===Meal===
朝：プロテイン25g 100％野菜ジュース
海老ピラフ ザーサイスープ
昼；たまごサンドイッチ 満腹クッキー（ギャグで・・本気で買ってませんから!念のため）
０KcalDAKARA
おやつ：ベビーシュー（マ○ムラ） 梨1/2個 コーヒー
ドライいちじく
夜：きのこパスタ 鶏ﾊﾑサラダ ワイン1/4本
そのほか：水１ｌ 薬2種類ほど
===etc===
夜のきのこパスタ・・ カナダ産のマツタケを入れてみた。
カナダ産でも松茸は松茸でした。（そりゃそーだ）
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