===Weight===
55.0Kg 28.1%
===Condition===
風邪は良くなってきた。
月経３日目
太もも裏が若干筋肉痛
===Treaning===
なし
===Meal===
朝：ごはん80g 味噌汁 目玉焼き なすと玉ねぎの酢醤油あえ
カフェオレ
昼：ささみごはん（ささみ50g、ごはん60g）、ゆで卵1個、さんまのフライ（冷食） なすと玉ねぎの酢醤油あえ、春菊のおひたし
おやつ１：ノンシュガーキャンディ 2個
おやつ２：プロテイン25g 100％野菜ジュース
夜：かつおのたたき サラダ（水菜、たまねぎ、トマト） 里芋、こんにゃくの土佐煮
そのほか：水1.5l 烏龍茶0.5l ｴﾋﾞｵｽ100錠
===etc===
昨日は湯たんぽ使いました。
こんばんは。
風邪、良くなってきたようで、良かったですね。
そちらも寒いですかっ！ここ数日はひどいですよねっ！？「こたつにしますかっ？」と意気込んだら、鉄人サッチャー曰く「９月からこたつ出すなんて～。」７９歳、立派です。
脱穀＝有酸素運動 笑いながら激しく共感しております。
うちのにゃこもまん丸です。布団に入って来て一緒に寝ます。寒くなって嬉しいのはこのぐらいですにゃ～。
トレの話じゃなくて、ごめんです。
chikaさま
こんにちは。
体調が早く万全になるといいですね☆
そちらはもう湯たんぽなんですね！？
私は暑がりのせいか昨日も半そで一日すごしておりました。hisa先生にもちょっと引かれました・・・。
kounagoさま
風邪・・一進一退というかんじです。
ここらへん、すごい寒いです。本当に・・。
こたつは「体育の日」に出そうかと企んでおります。でも実家ではすでにこたつ出てました。
先週末、旦那とみーたさんが並んでぬくぬくしてましたww
トレの話じゃなくても全然OKですので、いつでも遊びに来てください!!
akkuさま
こんにちは。風邪はなにがなんでも今週中に完治させますです。
もう湯たんぽです。こたつももうすぐ出します（体育の日に!）
昨日、会社にも居ましたよ。半そでの人。
・・見てる人が寒いですが・・（＾＾；； 風邪ひかないようにしてくださいね。