2011年2月27日 (日) 強強度減量1日目

7:00
朝ごはん

11:40
お昼ごはん

19:00
晩ごはん(写真が撮れませんでした)
ご飯
お味噌汁
お刺身
茶碗蒸し
お漬物

起床時血圧と脈拍 
98/61/55

体重 
51.7kg

ウエスト 
63.5cm

気分と体調の変化
新しいプロジェクトのシュミレーション日だったので慌ただしい1日でした。

今日から強強度減量です。
期間は5、6日間くらいを予定しています。

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いつもお読みいただき、ありがとうございます。 

忙しくてコメントを返すことができなくて、すみませんm(_ _)m 

これからも応援よろしくお願いします。 

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