2011年2月22日 (火) ストレッチ☆♪

5:55
朝ごはん

14:30
お昼ごはん

17:00
おやつ

23:00
晩ごはん

起床時血圧と脈拍
99/59/57

体重
51.2kg

ウエスト
測り忘れ

気分と体調の変化
・昨日はいろいろと考えてしまってあまり眠れませんでした。
・脚の筋肉痛が抜けません。
・1日通して忙しくてバタバタしました。

ストレッチ☆
体幹トレーニング

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いつもお読みいただき、ありがとうございます。

忙しくてコメントを返すことができなくて、すみませんm(_ _)m

これからも応援よろしくお願いします。

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