2010年12月22日 (水) トレーニング オフ

朝ごはん

お昼ごはん

おやつ

晩ごはん
お風呂の後にみかんを2個いただきました。
最近食べ疲れしているようで白米に変えています。

体重 51.1kg
ウエスト 64.5cm

胸とハムが筋肉痛でダルさが強かったので、トレーニングはオフにしました。
最近少し食べ疲れしているようです。

今日の股関節
雨のせいか股関節にいやな感じの鈍痛がありました。

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いつもお読みいただき、ありがとうございます。

忙しくてコメントを返すことができなくて、すみませんm(_ _)m

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