2009年11月アーカイブ

11/08　長野県ベンチプレス大会
検量が10：00までだっていうのに、会場に到着したのが9：55
(時間を30分間違えていた）
危うく出場できないところだった。同じジムの人たちにも散々心配をかけてしまった（反省）

で、今大会の全出場者25名のうち、ウチのジムの参加者11名・・
なんともいえないアットホーム感が良かった。

そんなこんな（？）で、結果は56Kg級で1位。優勝です。
メダル貰って帰ってきました。

11/22　良い夫婦の日に晴ヶ峰でゴルフ
8：30スタートだったので、気合を入れて7:30現地到着
練習用のグリーンが"ホワイト"になっていた。（霜で）
しかも、凍っててボールが跳ねること跳ねること・・
カート道に落としたようなｶﾝｼﾞ。
本当に寒くて寒くて大変だったけど、スコアは131！
だんだんスコアがまとまってきて、ひとつのホールで10以上叩かなくなった。
すごい進歩！！前回よりも20も縮めることができた！
でも、もう今年最後だな、、　寒くて大変だから。

11/24
ついにディップス（自重）ができるようになった！！！
1.5回だけど、、

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相変わらず週２のペースでジムに通ってます。
来年ボディビルの大会に出たり、パワーの大会に出たりするのに週2じゃ少ないよなぁ。

今後のトレのスケジュールが悩みどころ・・　週３にするにしても、色々難しいなぁ、仕事もあるし、、

単なる（こう言うと感じ悪いなぁ・・）ボディメイクだけだったら週２で十分なんだろうけど
大会出場となるとな・・

いつから、こういう悩みにシフトしちゃったんだろ・・と、ふと思ふ。

今日はもうちょっと（自分の）お肉さんたちを意識しながらトレしよう。
と課題をもってジムへ。

胸の日も高ﾚｯﾌﾟ多セット
しんどくなってから「あと1回、あと1回」って挙げる。
なんだかんだで　15repsくらいは上がるもんだ。

だんだん胸の筋肉さんたちを意識できるようになってきたかなぁと思う。
まだまだ苦手だけど。

今日は他の予定があったら、集中してやって早く帰りたかったんだけど
ベンチプレス大会に出るという、おばちゃまに声をかけられ、、、
おしゃべりに時間がかかってしまった。

もっと「話しかけるな、トレに集中したいのよ～！！」オーラを大きくしておけばよかった。
まだまだ足りないなぁ

□今日、こっちは雪まじりの雨だった。
　早速灯油を買いに行ってきたけど、、18リットルがとても軽く感じた。
　筋トレ万歳な瞬間

□ベンチプレス大会。
　扱う重量がとってもしょぼい・・ので、ここで減量したって入賞すらしない。
　という結論に達して（2週間ほど前に）結局増量してしまった。　テヘ

　本格的減量は来春からだなー。。

　はー。