10/19（月）
朝・排泄後測定
体重 61,4kg
トレしない日に有酸素運動追加してるので、もう少し落としたかったけど、精神的に減量に疲れてきておかし食べたり、マックいったり、外食したり、効果がチャラになっている気がする。
脇腹の浮き輪は相変わらずしつこく居座っている。
体重落ちるゴトに、バドの動きが良くなっていく。
減量・経過: 2009年10月アーカイブ
10/12（月）
朝・排泄後測定
体重 ６２ｋｇ
胸囲 ９４
腹囲 ７４
手首 １６
前腕 ２８ なぜ前腕は減量しても細くならないのだろう？
上腕 ２９
脚尻下 ５７
膝上 ４１
まだ腹回りがたっぷりある。
手首すっきりで、時計のメタルベルトが緩くなった。
脚と腕はかなり脂肪落ちた。
寒い。冬物を引っ張り出した。
10/2（金）
朝・排泄後測定
体重 ６３．３ｋｇ
体脂肪率 タニタ
新型 １５，８％
旧型 ２１，２％
