fujitaさんのまねしてとってみました。体重６５ｋｇあるかないかくらい。三脚が微妙におけなくて切れてしまいました。
胸がペラくてへこみます。ついでに背中もとったら、さらにペラくてショックorz
結局１年かけて元に戻っただけなので改めて年明けから重量アップを目指してトレーニングしたいところですが、たぶん増量期間はトータル６ヶ月以下になると思うので、目標設定は低めに・・・。とにかく怪我病気だけは避けたいです。
一年の結果 まねして写真撮影
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どうも。
大胸筋の形って人によって異なるんですね。
リラックスで左右対称っぽいのはうらやましいです。
やっぱ、肩たくましいです。
私は右肩が痛くて、今はだいぶん回復しましたが、トレ
してないのは、確実に現れますね。
あと、腹筋の形見えますね。いいですね。
私は、今後の減量に望みをつないでます。
腹はもうやばいです。横から後ろにかけてブヨって来てます。
大胸筋は毎日見てるので自分では違いを感じます。右は肩腕が強い分胸の負荷が減る。左は肩腕が弱いので胸の負荷が増える。ということで、左の胸の方が少し輪郭がはっきりしている気がします。とはいえ、まだまだ筋量が少ないのでこれからです。あと５年くらいですかね。
肩は進むか止めるか悩みますよね。自分は５ヶ月やめたら元に戻すのに半年、合計１年かかりましたから。