疲労回復にはve?ex

最近は、疲労がすぐにやってくるような気がしている。
そして、回復が遅い。
たまたまve?exというのを知った。プラチナの微粒子で疲労回復を助けるらしい。

会社帰りに、海浜幕張のGoldGYMに寄って、Tシャツ＆ロングタイツを買ってみた。

感想：、、、いいような気もするし、、全く変わらないような気もする、、、

記録更新：
1)Dipsで29kg担いで9回＼（＾０＾）／
2)ダンベルベンチ37.5kg×1回（－．－） 今月の目標は37.5kg×5回なのだ。こりゃだめそうだ・・・

ところで、0.5kgのプレートは活かしきれていない。こんな使い方はどうだろう⇒４月から種目毎に月間荷重を決めて、毎月1kgとか0.5kgずつ増やしてしまう。機械的に荷重を上げたとしたら体はそれについていくだろうか