２週に１度くらいのペースでブログアップしようと思っていたのですが、
職場を変え、仕事場を増やして休みがない状態が続いていてアップ出来ないでいました。
今日は久しぶりのおやすみ。
トレーニングもなんにもしない日で、ワンコちゃんたちを病院についていってフィラリアの予防薬を
貰って帰ってきてから、わんにゃんパラダイスで遊んでいる状態です。
減量は順調です。
食べ物も変更なく。。週に１回、おなかいっぱい食べられる日にたくさん（脂抜きで）
食べています。
今のところは、スイーツや油ものへの激しい欲求はまだないです。
もうすぐ来るのかな？
体重 ４７．８kgになりました。
とりあえず、４５kgまで落とします。
最近は顔がこけちゃったのと胸がかわいそうな状態です。
全体の脂が落ちてきて、腹直筋も見えてきました。
でもまだ乗っているかんじです。
臀部からハムストリングスにかけてのラインがもたついています。
栄養を落としている状態なので筋肉が張らず、ぺた～っとしています。
もうすぐ鶏がらちゃんの出来上がりが見れそうです（笑）
体調は。。しゃがんで立ちあがると星が見えます。単純作業が思ったより苦痛。
おなかがすいちゃって朝５時くらいに目が覚める（笑）
タンニング（6/7から）始めました。
週２回ペースで通っています。
通い始めはタンニング疲れでぐったりしていましたが、だんだん慣れてきました。
吸収しやすいみたいでもう、真っ黒です。
トレーニングペースを週５から週４に変えました。（疲労が抜けきれないため）
分割は３つのままです。
減量が進み、トレーニングフォームがどんどん改善されていっています。
自分の骨格や筋肉の付き方がだんだん理解できてきたので、今まで刺激の入りずらかった部位
にも刺激を入れられるようになってきました。
ポージング練習は、ヒール12.5cmでチャレンジし始めました。
10cmのときとは。。。ぜんぜん違うんです。ターンがぐらついちゃいます。
こんちわ。
立ち上がると星が見えるって…、減量ってそこまでやるものなんですね。
そりゃー落ちなかったわけだ(ぼくの場合)。
ちょっとお腹が寂しい、程度でしたから…。
こんばんは。状況気になっていましたが、ものすごい順調に進んでいますね！すごいなあ・・・
減量が進んでフォームが改善されるなんて！！
考えた事も無かったですけど、そういうものなんですねぇ。
もうひたすら感心です。
既に沢山頑張ってるんでしょうが、「頑張ってね」としか言えない〜
北の地から応援してますよ〜
ちなみにお腹が空いて朝早く目が覚める、って所だけ同じです。。。
あ、にゃんパラダイスも。
コメント、出遅れました。
好調そうですなあ。
しかし、12.5cmのヒールって・・・^^;
やっぱ大会見に行きたいなあ。
もし行くとなったらチケット取ってもらえますか？
ところで職場変えたってゴールドジムやめたの？
penさん
こんばんは～
penさんは腰の上のぽにょが取れなかったんでしたっけ～
私は6kg落としてやっとこ腰の上のぽにょが取れました！
星はクラクラしちゃうのでやっかいです。
OheHさん
こんばんは～
まだまだ落とすとこがあって悲しいです。
今週の中くらいから、空腹感が大きくて家族の食事や職場でのおやつに手を出すのをぐっと堪えるのが大変です。
mokoさん
こんばんは～
扱える重量が減ってきたので、刺激をしっかり入れよう、入れようとしていたらいい感じになってきています。
『頑張ってね』
とっても嬉しいです！！
にゃんぱら最高です～
癒してくれるんですよねｗｗ
caloさん
こんばんは～
そうなんです～
12.5cmは笑っちゃうほど歩けません（笑）
えええ、宮城まできてくれるんですか？う、嬉しすぎるコメントに思わず涙が出ちゃいました。でも、遠いので無理はしないでください！
もちろん、チケット手配します。
宮城は全席自由なので、早い者勝ちです（笑）
ゴールドは辞めちゃいました！