朝体重 49.6kg
ウエスト 62.8cm
トレーニング 体幹
バレリーナ立ち
しこストレッチ
スタビライゼーション
クランチ 10reps3sets
シットアップ 10reps3sets
お相撲さんストレッチ
開脚しておでこがついた、次は顎にチャレンジ
全身ペアストレッチ
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みなさま、応援よろしくお願いします。
2010/11/27（土） トレーニング 体幹
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