効かせるのって難しい

もうすぐ1月も終わりですね～

時間が経つのってあっとうゆーまです。。

最近、効かせることを意識してトレーニングしているんですが、難しい。。でも楽しいです。

自分の感覚を観察していると、フォームを注意していても1セットの間にも入るとこは毎回微妙に違うし、

セットの終盤になるとはたしてしっかり効かせられてるのか？？だし。。。

でも、そういうときもああ、こっちに入っちゃったのね。とか客観的にみて楽しむようにしています。

増量きゃぺーん中ですが、まだ手術前の体重には届かず。。。

今月1kg増で、現在53.8kgです。

あと2カ月で3kgくらい増量して減量に入る予定です。

最近お気に入りのおやつはベビーチーズです～