2011年2月アーカイブ

２月１４日　72ｋｇスタート

２月２２日　70.7ｋｇ（-1,3kg）

２月２８日　69.8ｋｇ（-2,2kg）

朝ブラウンフレーク

昼グラノーラ　

夜麺類

減量始めてから一度もご飯を食べていないが、空腹感に悩まされることがない。

結論　ご飯は腹持ち悪すぎる。

２月１４日　72ｋｇスタート

２月２２日　70.7ｋｇ

スクワット後のパンプ時の写真と数値　　コールドで－２ｃｍ

ブログずっと書いてないので非公開になっています。

今７１ｋｇくらい。

１００日で１０ｋｇ落とす予定 

順調なら今頃減量終わっていたのに、ケガの影響で４ヶ月もずれ込んだうえ、余計な脂肪を抱え込んでしまいました。