経過　体重６６　減量前と比較

久しぶりに牛乳飲んだら下痢して全部流出したので、ついでに体重測ったら６６kgでした。

写真は倍率が違うので比較しにくいのですが、全体的に脂肪増えすぎ。腹がもう８０cm。脇が完全にムッチリ詰まっています。

バドで左の足首痛めて、足のトレーニングはお休み中。なので、上半身のトレ頻度を詰めようかと考え中。

減量前も６６くらいで８０だったので、比べてみると、全然違いがない気がします。

１、－５kg、＋５kg程度の変動だと見た目たいして変わらない

２、失敗した

どっちでしょう？