震災があった週からずっと動き続けていまいした。
この間、いろいろなことがありました。
最初に電気がつきました。夜に明るいってこんなにどきどきすることだったんだな～って感動しました。
電気がないときはロウソクがもったいなくって、19:00には寝ていました。
ガスが通って、水が出るようになって、約10日ぶりにお風呂に入って髪を洗うことができました。
本当に気持ちよくて幸せな気分になりました。
まだ、お水が出ていない地域やガスがまだ出ていないところもあります。
早くすべての地域でライフラインが回復することを心から望んでいます。
ガソリンや日常品の買い物はまだまだ大変ですが、みんなで助け合ってがんばっています。
気がついたら20日弱おやすみを取っていなかったので、昨日は完全オフにしました。
1日PCに触らないで、電話のメールもオフ。
おやすみを取ったら疲れていたのに気がつきました（笑）
おやすみを取ったので久しぶりにトレーニングをしました。
脚をベットに乗せてプッシュアップとかランジとか、ワンレッグヒップリフトとかです。
今日は全身筋肉痛になっちゃいました。
ボディが小さくなったのでちょうどいいトレ量でした。
コメントを残してくださってありがとうございます。
暖かい言葉に本当にうれしい気持ちでいっぱいです。
コメントを返すことができていなくてすみません。
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