昨日の朝、左腕のスジを違えたような痛みで目が覚めて、
寝違えたと思いつつフロントスクワットをやって、
お昼にはバレエのお稽古に行って、
左腕は痛いからちゃんと伸ばせないながらもお稽古やって、
ギアチェンジの時、イテテテとか言いながらも車を運転して帰ってきて、
津軽三味線の練習を始めるとやぱり痛いから15分ぐらいでやめて、
、、、、、
その後、夕方以降、ちょっと動いただけでも激しい痛みが･･･。
最初は左上腕二頭筋のちょっと外側寄り？と思っていたけど、
三頭筋に近い、三角筋の一部（下の方）？のような気がしてきた。
寝返り打つだけでも痛いのだけど、これってもしかして、
肉じゃなくて、ほ、骨？ 骨いっちゃったか？
う゛－－－、、(-"-;)
じっとしてても痛いので、肩から腕外側にかけて、
テーピングでガチガチに固定しちゃいました。
明日、どしても朝一でやらなきゃいけない仕事があるけど、
車の運転なんてとんでもないって感じっす。歩いて行ぐしかない･･･。
それが片付いたら、、タクシーで整形外科へ行くっす。（泣）
疲労骨折？腱板断裂？ あ～もうっっっ
apiさん、こんにちは・・・
なんて悠長に言っている場合ではないですね。
いったいどうしてそんなになってしまったのでしょう？
疲労骨折って摂取カロリーが足りていない場合に起こりやすいって聞いたことがあるような気がするけど・・・。
何はともあれ早く病院に行ってください。お大事に・・・。
＞calorienaさん
ありがとうございます。
痛みが引かないので鎮痛剤を飲みました。
今はだいぶ痛みが和らいでますが、
それでもたぶん、飲んでなけりゃあすげー痛いんだろうな、、
という感覚があります。
ウエイトトレ中に激痛が走るとかいうことはなくても、
もしかしたらちょっとずつ無理が重なっていたのでしょうか？
摂取制限してるときに重量上げたりして、甘く見てたのかな。
反省---。
骨か腱か肉か、、、わかりませんけど
明日必ず病院へ行ってきます。
駅伝どころじゃないかも、、。ナサケナイです。
また結果、ご報告します。
私はどんどん肩が悪化して、今ほとんど可動域がないですが、着替えの時用注意ですね。
思いがけずぐきっといって、何度も「うぇ～」とかいうとります。
＞Sniperさん
Sniperさんもいろいろ災難続きですね。
肩、なんとか治るといいですね。
私は今日の早朝、不自由ながらもなんとかお風呂に入って、
テーピングをバリッとはがして湯に浸かっていると、
ちょっとラクになってるかな？という気がしました。
それでも頭は右手だけで洗いましたけど。
昨日は服の袖も通せませんでしたが、
今朝はなんとか着られました。はあ、、ため息。