ベンチづくし

どうもベンチで大胸筋に効いている感じがない。

三等筋や三角筋にも効きを感じられない。8回、9回、、10、、。1set、2set、、なんとなく挙がらなくなる。それに比べて、Dipsならば胸、肩、腕に効く、強い疲労も感じられる。

で、、試しにベンチばかりやってみた。⇒15set。

・・・

風呂に入った。鏡に自分が写ってた。

げっ、おっぱいがぷ～っくり・・・女の子みたい（＾＾;）

（↑気色悪いオヤジだ・・・）