スクワットは嫌いなので、ハックリフト

スクワットはどうも好きになれない。ジムでやるレッグプレスも。

でも、脚の強化は重要。

で、ハックリフト(スクワット)を試してみた。
ちょっと感じ良さそう。スモウデッドよりずっといい。

ただ・・・腕が短くて胴が長いためか、シャフトがお尻あたり、動作の邪魔をする。腕があと3cm長ければスムーズに出来そう。

バーベルをぶら下げる何かいい方法はないだろうか。

タオルで輪を作ってぶら下げてみた。重さで輪が小さくなって手が痛い。
何かいい方法はないかなぁ・・・