震災があって1ヶ月が経ちました。
この1ヶ月は本当にいろいろなことがあって早かったです。
あんまりにも忙しすぎて、自分のことにかまっている時間がなかったです。
満足に食事の時間を取れず2食の日が多く、
気がつくと1食しか摂ってなかった、なんて日もありました。
摂取エネルギーが足りないので体重が落ちています。
毎日していたストレッチやルーチンに組んであったトレーニングなどもできていないので、
あたりまえのことですが、ボディラインは運動をしていない身体に変化しました。
爪が短いのに欠けたり、吹き出物ができたり。。
栄養バランスが悪かったり、睡眠の質が落ちて（余震が頻繁にあってそのたびに目が覚めます）、
震災に対するストレスなどが原因なんだろうと思うのですが、 原因がわかっていてもそれをカバーすることができないでいます。
精神的にも落ち着かない日々が続いていて、ブログにこういう風になんとかしています。
とか報告をしたい、とは思っていてもなかなかまとまらなかったり、落ち着いたら書こうとしてアップがのびのびになってしまっていました。
とっても心配なさってくださる方がたくさんいるのにご心配をおかけしました。
本当にごめんなさい。
ようやく、なにをするのでも、
まずは自分が健康で安全でなきゃ、
と前向きになってきました。
少しづつ冷静に考えられるようになってきたので、自分のことも気にかけながら、復興に携わっていこうと思います。
7日の余震後から再び断水していましたが、明日私の住む地域が試験通水なので、
漏水箇所など問題がなければ、そのまま通水となるのでお掃除や洗濯ができてお風呂にはいることができます。
とても楽しみです。
コメントは忙しくて返すことができない状態ですが、とてもうれしく読ませていただいています。
今後はもう少しブログのアップ頻度をあげていきたいと思っていますので
応援をよろしくおねがいします。
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