ワンコインキャンペーンにつられてサウス東京にいってきてみました。
当初、デッドリフトを音とか気にすることなくがっつりやるつもりでしたが、、、。
据え置きのベルトがないのと、そもそもラックが埋まっているということで、デッドやれず。
そうかー。ベルト置いてないのかー。。
人のトレーニングを観察したり、いろいろマシンを試したりで2時間以上ふらふら。
設備的には、ラックが2台で足りん！ベンチ台は余るほど多くて◎。ダンベルはやっぱり立派。
今いっているスポクラの方が、補助は頼みやすい雰囲気。
いろいろ試した感想としては
レッグカール系がとてもやりやすい！今まで感じていた苦手感は１００％マシンのせいっぽい。
当たり前だけど、カーフ専用のマシンはセッティングが楽でやりやすい。
（れ？でもドンキーカーフみかけなかったな。まぁレッグプレスがあるからいいか。）
背中が一番マシンの必要性を感じていたけれど、慣れもあるだろうけど期待していたほどでもなかった。
腹にパッドあてて引く系の奴は(真っ黄色の奴とか)パッドが息苦しくて違和感。
軌道もちょっと気にいらない感じ。片手ならいい感じだけど、ワンローでもいいかも。
シーテッドロウ系はやっぱ苦手。ベントはラックが空かない場合はベンチでやるのか？
唯一、プルオーバーはよかった、、、けど、正直サイズが小さい。あれ調整できんのかなぁ。。。
胸と腕は正直、マシンでやることはないけど、バーベルカールのバーベルとかに不足はしそうにない。
プロテインも頂けるということで、受付の方忘れているみたいだったのを図々しく言ってダブルチョコなるものを牛乳割で飲んでみた。
・・・うーん。あんまり美味しくない。 そもそも300enとかぼった栗じゃ。
ぬるいトレとはいえ、この後30分以上かけて変えるのはちょっと辛かった。
足の日とかに電車で座れなかったらやだなぁ、、、、。やっぱ帰路は短い方がよい。
手元にゴールドのベルト買ったりで手に入ったチケットがあるから、
次はもっと別のところに突入してみることにしよう。
最近のコメント